1.162017
2時間のランニングをして、 本当は3時間走ろうと思ったんですが ムリでした。
もう、体はヘトヘト… でも、タンパク質は補給しないとね。
何を食べるか? もちろん、赤肉でしょ! そう「いきなりステーキ」 ヒレ300g、と生ビール🍺 有意義なトレーニングでした。
大雪です
出川も認めるハンバーグ
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